دسته: روان شناسی

پیام های “نه” یا “نکن” – بخش دوم

2015-05-08_2

پیامهای «نه» یا «نکن» – بخش دوم:

۶) رشد نکن: پدر و مادرها اغلب نفرت دارند از اینکه کوچکترین بچه شان دوران نوزادی/کودکی را پشت سر بگذارد و یا وارد دنیای پرخطر(از نظر آنها) بلوغ بشود. «همینطور که هستی باش٬ عزیزم» «تو همیشه دختر کوچولی بابایی.» به این ترتیب دوران کودکی تا سالها بعد از آنکه بزرگ شد ادامه پیدا می کند٬ حتی اسم زمان نوزادی هم که اسم واقعی و شناسنامه ایش نیست روی او می ماند. اینها البته همه سر نخ است٬ نه نتیجه گیری نهایی٬ زیرا ” ته تغاری” هایی هم بوده اند که از این حالت بریده اند و [به عنوان رئیس جمهور] وارد کاخ سفید شده اند. در هر صورت پیام «رشد نکن»٬ احتمالا در مواردی که اسم زمان نوزادی تا سالها بعد روی فرزند آخر می ماند٬ بخوبی احساس می شود.

۷) موفق نشو: پدر و پسر با هم شطرنج بازی می کنند٬ و بالاخره یک روز پسر پدر را مغلوب می کند. از آن پس دیگر پدر با او بازی نمی کند. کمال طلبی نیز ممکن است موفقعیت را عقیم کند. «اگه نمیتونی کاری رو درست انجام بدی٬ اصلا نکن.»

۸) این که هستی نباش: به گفتهٔ رابرت و ماری گلدینگ این پیام اغلب به بچه ای رسانده می شود که آنچه پدر و مادرش می خواستند نشده٬ دختر است حال آنکه آنها پسر می خواستند٬ و یا برعکس. « تو …..نباش٬ چیزی باش که من دلم می خواهد.»

۹) عاقل نباش و سالم نباش: بچه هایی که هنگام بیماری بیش از حد نوازش می بینند. یا وقتی از لحاظ احساسی ناراحت هستند٬ توجه زیاد می بینند٬ ممکن است تصمیم بگیرند که این تنها راهی است که می توانند محبت دیگران را جلب کنند٬ یعنی همینطور که هستند بمانند٬ مریض و ناراحت.

۱۰) متعلق نباش: خانواده های مهاجر٬ که در آمریکا احساس بیگانگی و خارجی بودن می کنند و آمریکایی ها را خوار و حقیر می شمارند٬ اجازه نمی دهند بچه هایشان مثلا وارد گروههای پیشاهنگی پسران بشوند٬ یا حتی در گروههای ورزشی مدرسه شرکت کنند. چون والدین احساس تعلق به این جامعه نمی کنند واین پیام را به کودکانشان انتقال می دهند.

۱۱) سایر پیامهای «نکن» عبارتند از: اعتماد نکن٬ فکر نکن٬ احساسهایت را نشان نده٬ احساس های خودت را نداشته باش(گرسنه ت نیست٬ خوابت می آید)٬ لذت نبر. و همچنین: تو لیاقتش را نداری٬ تو هیچ وقت موفق نمی شوی٬ اگر بکنی می بازی٬ پشیمان می شوی٬ ضرر می کنی٬ بیشتر از آنچه لیاقتش را داری گیرت آمده.

| کتاب: ماندن در وضعیت آخر |  امی ب هریس ٬  تامس آ هریس | مترجم:  اسماعیل فصیح | انتشارات:  فرهنگ نشر نو ۱۳۹۲ | صفحه: ۵۳-۵۲ | برگرفته از نسخه: چاپی |

درونِ خويشتن…

30
گدايي سي سال كنارِ جاده اي نشسته بود. يك روز، غريبه اي از كنارِ او مي گذشت. گدا، به طور اتوماتيك، كاسه ي خود را به سوي غريبه گرفت و گفت: “بده در راه خدا!” غريبه گفت: “چيزي ندارم تا به تو بدهم.” آنگاه از گدا پرسيد: “آن چيست كه رويش نشسته اي؟” گدا پاسخ داد: “هيچي! يك صندوق قديمي ست. تا زماني كه يادم مي آيد، روي همين صندوق نشسته ام.” غريبه پرسيد: “آيا تاكنون داخل صندوق را ديده اي؟” گدا جواب داد: “نه، براي چه داخلش را ببينم؟ در اين صندوق چيزي وجود ندارد.” گدا كنجكاو شد و سعي كرد درِ صندوق را باز كند. ناگهان درِ صندوق باز شد و گدا با حيرت و ناباوري و شادماني مشاهده كرد كه صندوقش پُر از جواهر است.

من همان غريبه ام كه چيزي ندارم به تو بدهم، اما به تو مي گويم نگاهي به درون بينداز. نه درونِ صندوقي، بلكه درون چيزي كه به تو نزديك تر است: درونِ خويشتن.
صدايت را مي شنوم كه مي گويي: “من گدا نيستم.” گدايند همه ي كساني كه ثروت حقيقيِ خويش را پيدا نكرده ان؛ همان ثروتي كه شادماني از هستي ست؛ همان چشمه يِ آرامشِ ژرف كه در درون مي جوشد. آن ها اگر ميليون ها دلار پول نيز داشته باشند، باز گدايند.

| كتاب: نيروي حال | اكهارت تول | مترجم: مسيحا برزگر | انتشارات: ذهن آويز | صفحه: ٢١ و ٢٢ | برگرفته از نسخه: چاپي |

 

آدم های سمی

111

فرد سمی کسی است که زندگی شما را زهرآلود می کند، در زندگی شما نقش حامی ندارد، کسی است که از دیدن پیشرفت و موفقیت شما خوشحال نمی شود، کسی است که برای شما آرزوی بهترین ها را ندارد؛ و در مجموع به طور مستقیم یا غیر مستقیم، سعی می کند سد راه شما در مسیر رسیدن به موفقیت و اهدافتان شود.

محتوای این کتاب در دو بخش کلی دسته بندی شده است؛ قسمت اول شامل آزمون تشخیص و شناسایی افراد سمی و دسته بندی افراد سمی به سی نوع متفاوت است، که شما را قادر به تشخیص افراد سمی اطرافتان می کند و تا حدی در می یابید که چرا این افراد این گونه اند.

در بخش دوم، به شما ده فن آموخته می شود تا با به کارگیری آنها قادر باشید به شکل مؤثر با یک فرد سمی مقابله کنید و دیگر ناچار به درون ریزی احساسات منفی خود نباشید. همچنین شما بعد از مطالعه و به کارگیری این کتاب قادر خواهید بود روابط خود را با یک فرد سمی بهبود بخشید یا برای همیشه او را از دایره ی معاشران خود کنار بگذارید.

( زمانی دختر جوانی به دلیل درمان مشکل سوء تغذیه به من مراجعه کرد و در طی جلسات درمان معلوم شد در دوران مدرسه دوستی داشته که همواره او را « گاو چاق » صدا می کرده و نهادینه شدن ناخودآگاهانه ی چنین باوری در او، وی را به سوی بیماری « انورکسیا، anorexia ، کم خوری یا بی اشتهایی عصبی » سوق داده است. )

.

| كتاب: آدم های سمی | پرفسور: لیلیان گلاس | مترجم: دکتر: نهضت صالحیان (فرنودی ) مینا فتحی (عرفانیان ) | انتشارات: درسا – ۱۳۹۵ | صفحه: ۳۷۶ | برگرفته از نسخه: چاپي |

 

مقدم بودن عشق بر همه چیز برای زنان

image

“آنچه زن ها دوست دارند مردها بدانند:

براي زن ها عشق از هر چيز مهم تر و بر همه چيز مقدم است.”

منظورم از اين گفته اين نيست كه زن ها خودآگاهانه انتخاب كرده اند كه عشق مهمترين اولويت زندگي شان باشد، بلكه عشق في الواقع مهم ترين اولويت زندگي ماست. ما از قبل تصميم نگرفته ايم كه دل و جان ما بر مرد زندگي مان متمركز باشد، بلكه طبيعتا، ذاتا و فطرتا اين طور هستيم. ما تصميم نگرفته ايم كه عشق مهمتر باشد ولي خب هست!

|كتاب: رازهايی درباره زنان | باربارا دی آنجليس | مترجم: هادی ابراهيمی | انتشارات: نسل نوانديش | صفحه: ٥٨ | برگرفته از نسخه: چاپي |

خیانت زنان شوهردار

10890657_539049476237275_596547062_n

آیا تاکنون به مردان زیادی برخورد نکرده‌اید که بیهودگی و بی‌عرضگی عمیق آنها در نظر اغلب کسانی که آنها را می شناسد، امری پیچیده و اسرارآمیز جلوه کند؟

مقام رفیع، متشخص بودن خانواده، شغل مهم، تربیت ظاهری، رفتار محتاطانه، شهرت، قدرت و ثروت برای آن‌ها به مشابه قراولانی* برای آن مرد هستند که اجازه نمی‌دهند خرده‌گیران به اعمال وجود حقیقی آنها رسوخ نمایند.

چنین کسانی به پادشاهانی شباهت دارند که چهره واقعی آنان، اخلاق و عادتشان را نمی‌توان هر گز به خوبی شناخت و نمی‌توان ارزیابی کرد، زیرا  از نقطه دور به آن‌ها می نگرند….

و اگر از نزدیک نگریسته شوند، پول، مقام، قدرت و تجملات سدّی در مقابل آن زن ایجاد می کند که هیچ افکاری را بدان راهی نیست.

این مردان با استعداد مجازی به جای اینکه صحبت کنند، سوال می کنند. با مهارت دیگران را به بازی می گیرند که مبادا خود به بازی گرفته شوند، یا با زیرکی خوش‌آیندی رشته احساسات مردم را به دست می گیرند و آنرا می کشند و به این ترتیب کسانی را که واقعا از لحاظ سطح فکری بر آنها برتریت دارند، بازی دهند و چنین پنداشته می شود که به خیمه شب بازی پرداخته اند، همه را کوچک و حقیر می شمارند، چون آن ها را به حد خویش پست و کوچک کرده اند…

… اگر زنی قوی و با اراده که به این وضع هولناک (عاشق چنین مردی شدن) دچار شود، آنوقت با ارتکاب به یک گناه خود را آزاد می کند!!!

* قراول: پیشتاز، سپر بلا، پیش مرگ

| کتاب:  زن سی ساله | دکتر:   انوره دوبالزاک | برگردان: دکتر  محمد آریان | انتشارات:  عارف | صفحه: ۶۱ | برگرفته از نسخه: PDF |

آیا حقیقت مقدس است؟

Nietzsche187a
حقیقت، مقدس نیست. مقدس، جستجو برای یافتن حقیقت است. کاری مقدستر از خود شناسی سراغ دارید؟ کارهای فلسفی من به تعبیری، از ماسه ساخته می شوند. انگاره های من پیوسته در حال تغییر است، ولی به یکی از عبارات ماندگار خود اشاره می کنم: «کسی که باید بشوی، باش» بدونِ حقیقت، چگونه انسان می فهمد کیست و چیست؟

| کتاب: هنگامی که نیچه گریست | اروین د یالوم | برگردان: کیومرث پارسای | انتشارات: جامی، تهران ۱۳۹۲ | صفحه: ۹۸ | برگرفته از نسخه: چاپی |

“پیمایش (سنجش) در مورد “خُلقیاتِ ایرانی” از اعضای هیئت علمی دانشگاه های سراسر کشور”

Ma IRANIAN ORIGINAL 94 4 2

“جدول شماره یک”?

پاسخ گویان، مولفه هایِ بحث انگیزِ خلقیاتِ ایرانی را چه مواردی دانسته اند؟

۱) ضعفِ فرهنگِ کارِ جمعی و فعالیت مشترک گروهی.
۲) از انتقاد آزرده و ناراحت می شوند.
۳) رودربایستی زیاد، تعریف و تمجید در حضور یکدیگر و قضاوت منفی در غیاب هم.
۴) معمولا پنهان کاری می کنند و غالبا شفاف نیستند.
۵) خودمدارند.
۶) احساسات بر خِرَدوَرزی چیره می شود.
۷) دروغ در میانشان رواج دارد.
۸) به سختی می توانند گفتگو و توافق پایداری انجام دهند.

| کتاب: ما ایرانیان (زمینه کاوی تاریخی و اجتماعی خلقیات ایرانی) | مقصود فراستخواه | انتشارات: نی – چاپ نهم، ویراست دوم، ۱۳۹۴ | صفحه: ۲۱ | برگرفته از نسخه: چاپی |

 

والدینی که فقط بر موفقیت تمرکز دارند…

50649-52693
والدینی که فقط بر موفقیت تمرکز دارند، فشار زیادی بر کودکان خود وارد می‌کنند و به همین دلیل، کودکان امروزی شرایط پراسترسی دارند که سابقه نداشته است.
تحت فشار قرار دادن کودکان تا در خانه، مدرسه، ورزش و فعالیت‌های فوق‌برنامه ممتاز و بی‌نظیر باشند، شرایطی پرتنش و دائمی برای آنها ایجاد می‌کند که هیچ راه فراری از آن ندارند.

ما تصور می‌کنیم کودکی که همه‌کار می‌کند، تکالیفش را خوب انجام می‌دهد و نمره‌های خوبی می‌گیرد، موفق و برنده است. اما سؤال این است که آیا کودکان ما در پایان مسابقه هم برنده هستند؟

| کتاب: چگونه فرزندانی بدون استرس داشته باشیم | لوری لایت | مترجم: دکتر: علی علی‌پناهی | نشر: بهار سبز | صفحه: ۱۲ | برگرفته از نسخه: چاپی |

 

سه قانون عملکرد

همه ی ما آینده ای از پیش نوشته شده داریم، هرچند که اغلب ما از این واقعیت آگاه نیستیم. چنین آینده ای از طریق امیدها، هراس ها، رؤیاها و تصمیم های ما در ارتباط با زندگی نوشته می شود.

به همین منوال، آینده ی سازمان ها نیز از طریق سوابق، شرایط، فرهنگ کار، اهداف، موفقیت ها، و شکست های آنها نوشته می شود. این آینده های از پیش نوشته شده، سطح و میزان عملکرد و کارآییِ قابل دسترس در افراد و سازمان ها را تعیین کرده و شکل می دهند.

کتاب سه قانون عملکرد برای بهینه سازی کارایی با رمزگشایی از روش های بازنویسی آینده ی افراد و سازمان ها، شما را به سوی ارتقای عملکرد و دسترسی به مدارج بی سابقه ای از کارایی و موفقیت هدایت خواهد کرد.

| كتاب: سه قانون عملکرد ( برای بهینه سازی کارایی ) | نویسندگان: دیو لوگان استیو زافرون | مترجم: شهاب کامکار | انتشارات: درسا – ۱۳۹۵| صفحه: ۳۰۶ | برگرفته از نسخه: چاپي |

آموزش خوب بودن به کودکان

2784615a859bf18f8e7ab9b86456c29e-280__2_

-مگه صدبار بهت نگفتم که…
-آخه مامان گوش کنید…
-چرا چنین کردی و چنان نکردی…
-برای اینکه…
-این‌بار اگر تکرار شود…حتما…چنین و چنان خواهم کرد.
تو باید…نباید…بکن…نکن…

چنین جمله‌هایی را، اگر خودتان بر زبان نیاورده باشید، حتما از دیگران شنیده‌اید. آموختنِ خوب بودن به کودکان کار آسانی نیست و ما برای خوب بودن و شایسته بودن و… باید از یک‌سری قانون پیروی کنیم و کودکانمان نیز باید آن‌ها را بیاموزند و اجرا کنند.

-عزیزم خواهش می‌کنم مشق‌هایت را بنویس.
-اگر کارهایت را انجام دهی…!
-چرا مسئله‌ات را حل نمی‌کنی؟

کدام گروه موفق‌تر است؟ کدام روش بهتر است؟

| کتاب: انضباط بدون اشک | ردولف دریکورس | مترجم: مینو واثقی | صفحه: ۷ | انتشارات: رشد | برگرفته از نسخه:چاپی |

صفحه 2 از 41234